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沸騰甲子園 !! ノッカー!学童野球
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ノッカー!学童野球

三連休2日目も長男坊の学童野球の練習へ参加。
午前中だけの練習ではあったが、トレーニングを中心になかなか充実した内容だったと思う。子供たちにとってはキツかっただろうけど…(笑)


8:30~9:30
アップ、ストレッチ






9:40~10:20
サーキット

10:30~11:25
ランニング、キャッチボール

11:30~12:20
内野ゴロノック、外野フライノック 200~300球

12:20~12:30
サーキットダッシュ×3周

私は11:30~、ノッカーとしてひたすらボールを打った。いい汗かいた~
とにかく基本練習の繰り返しが凄く大事。
小学生は正しいフォーム作りがあってこそとも思う。
正しい指導が出来るよう、私ももっともっと野球を勉強しなくては。
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